月报#6-#9 审视自己并继续生活

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📝 工作之余没有之余

“工作之余没有之余”，说来有些许夸张，工作总不能是我一天的24小时。但确实是我从5月到如今生活的重心，几乎耗尽了一天的精力。主要原因一方面在于自己实属职场小白，初入职场，其中的工作技巧和工作节奏，需要自己慢慢摸索，找到属于自己的感觉。另一方面是工作的能力，对于人工智能领域来说，确实比较大，知识更新也比较快，在自己基础都还不怎么扎实的情况下，从事AI教育确实是个不小的挑战，不仅要求对新知识的消化速度，同时也要求已有知识的输出和应用能力。不过，我很荣幸目前的这份工作，从更宏观的层面来讲，是一个颇具活力与前景的领域。如果按照去年年终总结里“誓死”踏入人工智能领域来说，现在我已经一只脚在人工智能领域了，能否走得久远，要看我后续的付出和努力了。目前，我对自己的能力和前景持乐观的态度，对未来有很多期待。

虽然乐观，但实际做起事情来，也有不少困难的地方。导致我可能需要经常加班，所以每当有空闲的时候，很难再去静下心来想想工作以外的事情，所以短剧成了我暂时逃避眼前的一种消遣方式，是一种不想再用脑子的生活方式。但现在想想，确实不是什么有益的娱乐方式，因为我在其中，除了不用脑，什么收获都没有，甚至可以说是有害。“不进则退”一词用来形容这种境遇，可能较为合适。这些短剧为什么能迅速获得流量，快速抓住人的眼球，因为它里面隐藏着夸张的演绎、脱离现实的剧情、突出的人性丑恶。这些都成为我们平常生活中不能得到满足的一个宣泄口。长此以往，在这种熏染下，可以说是一种对思想的荼毒。

所以说，在工作之余的短剧沉迷，使我的生活、我的人生没有之余。

📝 攻克己身的多巴胺之战

“多巴胺”是一种让我们能感受到快乐的神经递质分泌物，错误的刺激，错误的产生方式会让我们沾染上许多不良的嗜好。长时间沉迷其中，会改变我们大脑的结构，难以从普通寻常的事物中获得快乐，对生活和未来失去盼望，甚至逐步让自己变得“变态”。

抽烟、喝酒、色情、短视频等等，在如今的社会中，无不在向我们招手，唤醒我们的体内的多巴胺。对我们个人是否有害，因人而异，得看每个人的承受程度。如何斟酌和判断，以我的个人之见，当自己过渡沉迷影响正常的人际关系，严重点甚至是不得不沉迷变成一种强迫症时，那应当引起警惕甚至要适当寻求外界的帮助。

当自己工作压力大时，确实有一些不健康的逃避现实，唤醒多巴胺的方式。自己一个人时确实影响不大，除了对自己身体伤害，没有对别人和社会造成实质性的伤害，自娱自乐罢了。从我自己的信仰上来讲，却是不容许，甚至是触犯神的律法。神的圣洁与不可侵犯，对于我这样一个罪人，甚至有时是不可悔改的罪人来讲，谈论，似乎是一种欺骗、嘲弄，甚至是一种亵渎。但我不得不在这里谈论，对自己谈论，以文字的方式来记录，自己的虚伪，以此来试图唤醒我已经快要沉睡的灵魂，这颗曾经被神从泥土中托起，唤醒，沐浴在主的恩典中的灵魂。

当反复在沉迷不健康刺激的多巴胺带来的短暂快乐，懊悔和痛苦，又沉迷的过程中反复挣扎，找不到出口。我想起了罗马书7章关于律法与罪的教导：

罗马书‬7:9-25 和合本 9 我以前没有律法是活着的；但是诫命来到，罪又活了，我就死了。 10 那本来叫人活的诫命，反倒叫我死； 11 因为罪趁着机会，就藉着诫命引诱我，并且杀了我。 12 这样看来，律法是圣洁的，诫命也是圣洁、公义、良善的。 13 既然如此，那良善的是叫我死吗？断乎不是！叫我死的乃是罪。但罪藉着那良善的叫我死，就显出真是罪，叫罪因着诫命更显出是恶极了。 14 我们原晓得律法是属乎灵的，但我是属乎肉体的，是已经卖给罪了。 15 因为我所做的，我自己不明白；我所愿意的，我并不做；我所恨恶的，我倒去做。 16 若我所做的，是我所不愿意的，我就应承律法是善的。 17 既是这样，就不是我做的，乃是住在我里头的罪做的。 18 我也知道，在我里头，就是我肉体之中，没有良善。因为，立志为善由得我，只是行出来由不得我。 19 故此，我所愿意的善，我反不做；我所不愿意的恶，我倒去做。 20 若我去做所不愿意做的，就不是我做的，乃是住在我里头的罪做的。 21 我觉得有个律，就是我愿意为善的时候，便有恶与我同在。 22 因为按着我里面的意思（原文作“人”），我是喜欢　神的律； 23 但我觉得肢体中另有个律和我心中的律交战，把我掳去，叫我附从那肢体中犯罪的律。 24 我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？ 25 感谢　神，靠着我们的主耶稣基督就能脱离了。这样看来，我以内心顺服　神的律，我肉体却顺服罪的律了。

不是基督徒的时候，我不觉得这些事情是不对的，我可以心安理得的去享受这些事物所刺激的多巴胺带来的快乐，没有痛苦。但是当我成为基督徒后，这些原本快乐的事情，让我觉得不对，所以不能心安理得的享受快乐，甚至觉得有罪和痛苦。但我又不能摆脱这些事情的束缚，因为它刺激的是我欲望的一部分，虽然不健康，但它唤醒的是我作为人的快乐。但我因为沉迷这种享受，即使心里万般不愿，想逃离，又被迫去做这些事情，使我沉迷其中，找不到出口，更加痛苦。我们幸运的是，这段经文给了我们痛苦的出口，是主耶稣基督，是神的恩典。具体来讲是什么呢，就是来自神的爱，和主耶稣以身作则的实践和引导。在这里，我很感谢神能让我遇见我目前的女朋友，即使这些事情对她造成了伤害，虽然她不是信徒，但她知道后，依然在我的身旁，陪我一起成长，这需要莫大的爱和包容，也成为了我久处痛苦深渊的一束光。

🤗 未来的期许

给未来自己的一些期许，工作虽然忙碌，琐碎，但希望我不失盼望，仰望星空，带着梦想生活。每个月能读一本书，写写自己的心得。对于不健康的多巴胺刺激积极改正，回归平常的生活。带着不凡的梦，过着平凡的生活——是我对未来自己的期望。

📎 参考文章

罗马书7:9-25. https://wd.bible/rom.7.cunps.

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📝 工作之余没有之余

📝 攻克己身的多巴胺之战

🤗 未来的期许

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